ВКУСНЫЕ И СЛАДКИЕ БЛЮДА С СЕМЕНАМИ ЧИА

1)В молоко (сливки) добавляем чиа, мед, пряности, тщательно перемешиваем, накрываем и убираем на несколько часов в холодильник. После добавляем нарезанные манго или другие фрукты по вкусу.

2)В молоко добавляем мёд, семена и тщательно перемешать блендером. Убираем на пару часов в холодильник. По истечении времени в стаканы выкладываем слоями – нарезанный банан, затем несколько ложек смесь, киви, смесь, орехи. Украшаем ягодами, шоколадом.

3)В миндальное молоко добавляем какао, мёд, семена тщательно перемешиваем, убираем на пару часов в холодильник. В кокосовое молоко кладем измельченный зеленый чай, мяту и взбиваем с помощью блендера до кремообразного состояния. В небольшие стеклянные емкости слоями выкладываем охлажденную смесь, затем крем с мятой, украшаем по желанию шоколадом, кокосовой стружкой, кусочками фруктов.

#здоровоепитание #спирулина #иммунитет #healthplantation #здоровье #детокс #похудение #семеначиа #розовыйчай #лавандовыйчай #хлорелла #пурпурныйчай #снижениевеса